ミニ鍋のすすめ。

や、なんかだるくてだるくて具合悪くて〜なので、食生活改善しなきゃと思っていたんですが、そこへちょうどやってきましたよ、トラックバック野郎が!

冬になる食料におけると野菜率の低下だとか、寒くて体温維持に余計なエネルギー使うとか、なんかそんなさまざまな理由でもって、なんとなーーーく体の具合が悪くなりませんか。
わたしは一人暮らししていたとき、異様なほど体調に気をつけていたので、こうなってきたら、鍋ってました。鍋は野菜と豆腐がするする食えるうえ、最後おじやでいいんじゃなーい、みたいな、そういう便利メニューだったのです。

そもそもなにかで、3人息子を持つママさんの話を読んだんですよね、昔。
3人ともそれぞれジリツして、自炊しているとかいう話で。何番目かのおにいちゃんが、「もっぱら水炊き」という文を読んで衝撃をうけたんです。「一人で水炊きか!!」って。私的には、水炊きって、土鍋のイメージだったから。
そいで、よくよく考えて、「できる、たしかにできる、一人でもできる!」になったんですよね。

とはいえ、普通のでか土鍋(980円〜)は、わたしにはでかい。そこで100均ですよ。ちいさい土鍋を買いました。はいはい、イメージできてきましたよ、あれだ、社員旅行の温泉の晩ご飯で、お膳のむこっかわにのっかってるやつの一回りおっきいやつ。
ガスコンロにちび土鍋のっけて、昆布で出汁。ものたりなければ、本だしの昆布のやつたせばいい。
あとは好きな春菊、すきだからいつもあった白菜、しいたけにがてなのでエノキダケ、このあたり定番にして、メインは気分で入れ替える。鶏肉、豆腐、薄切り豚肉、白身魚、…つけ汁はポン酢が基本でした。うまかったなー!　土鍋って火からおろしても、少しのあいだあったかいので、こたつに鍋敷きおいて、あったかくたべてました。なつかしー!

あー、鍋したくなりましたね〜。
しゃぶしゃぶとかもいいですよね〜。
でもなぜか不思議と、ジンギスカンは冬はしないですね〜。

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